2024年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 16日:
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1117 kcal
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脂質: 28.77g | たんぱく質: 107.36g | 炭水化物: 102.43g.
朝食: Café com Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Light, Kim Pão Integral. 昼食: Kinder Bueno, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Omelete ou Ovos Mexidos. 夕食: Growth Supplements 80% Whey Protein, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.0 kg減量中
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