2015年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.0 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 3日:
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1643 kcal
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脂質: 46.88g | たんぱく質: 141.10g | 炭水化物: 147.57g.
朝食: Chia Bia Chia Seeds, Total 0% Greek Yoghurt, Apples, Asda Ground Almonds, Asda Free from Oats, Myprotein Impact Whey. 昼食: Linwoods Milled Organic Flaxseed, Asda Mixed Vegetables (Frozen), Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices. 夕食: Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Asda Mixed Vegetables (Frozen), Asda Chosen By You Olives Pitted Green. 軽食/その他: Milk (Nonfat). もっと...
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週に3.2 kg減量中
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