2019年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 26日:
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1620 kcal
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脂質: 98.79g | たんぱく質: 150.49g | 炭水化物: 28.15g.
朝食: Café (Instantâneo), Chá (Infusão). 昼食: Sal Marinho, Almeirão, Cebolas, Pepino (com Casca), Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Banha de Porco, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). 夕食: Rivoli Azeitonas Verdes sem Caroço, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. 軽食/その他: Café (Instantâneo), Limão. もっと...
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2959 kcal
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運動:
休憩 - 16 時間 35 分, 水泳（速い） - 40 分, 睡眠 - 6 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分. もっと...
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