2024年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 14日:
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2659 kcal
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脂質: 113.08g | たんぱく質: 173.29g | 炭水化物: 241.10g.
昼食: Caqui, Banana, Mangas, Mel, Mandioca Cozida, Costela Bovina. 夕食: Scala Queijo Colonial, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). もっと...
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2853 kcal
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運動:
睡眠 - 7 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 30 分, 休憩 - 15 時間 20 分, トレッドミル - 10 分. もっと...
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体重に変化ありません
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