2015年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 1日:
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1676 kcal
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脂質: 47.49g | たんぱく質: 121.27g | 炭水化物: 183.39g.
朝食: Milk (Nonfat), Belgian Bun. 昼食: Spar Tuna Nicoise Salad Bowl. 夕食: Tilda Brown Basmati Rice, Asda Mixed Vegetables (Frozen), Linwoods Milled Organic Flaxseed, Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices. 軽食/その他: Olives Pitted Green, Asda Frozen Haddock, Asda Mixed Vegetables (Frozen). もっと...
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週に6.3 kg増量中
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