2024年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.2 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 11日:
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2132 kcal
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脂質: 79.18g | たんぱく質: 138.19g | 炭水化物: 232.14g.
朝食: Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Peak Whey Protein, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Mandeln, Himbeeren, Orangen (mit Schale). 昼食: Ziegenkäse, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Olivenöl, DM Bio Cashewmus , Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel. 夕食: Milfina Butter , Mestemacher Multi Saatenbrot, Teriyakisoße, Tomaten, Erlenhof Grüner Spargel, Hähnchenbrustfilet. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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