|
Всем доброе утро☀️☀️☀️
У нас в Воронеже оно дождливое и прохладное🌧️ Но всё равно радостное, потому что вес потихоньку снижается, и мне до промежуточной (к августу) очень важной для меня цели осталось менее 9 кг💃🎉
|
98.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 34.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 11日:
|
1721 kcal
|
脂質: 73.49g | たんぱく質: 160.02g | 炭水化物: 102.42g.
朝食: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Кофе (Растворимый), Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Бондюэль Кукуруза Сладкая, Пшеничный Хлеб, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. 昼食: Гречка Отварная, Помидоры, Филе, тушёное с овощами и сметаной. 夕食: Семилукская Трапеза Кетчуп Сладкий, Огурец (с Кожурой), Киприно Сыр Лайт 15%, Индейка Отварная. 軽食/その他: Кофе (Растворимый), Варенька Малиновое Варенье , Киприно Сыр Лайт 15%, Иван Поддубный Творог 5%. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
 コメント
Ирочка, умничка 👍 так держать и все получится 🥰
2024年 05月 10日 投稿者: Марина♎️
|
Спасибо, Мариночка! 🥰 Обязательно получится)💪
2024年 05月 11日 投稿者: kiseleva_irina84
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|