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Nach 3 Tagen metaflow
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80.6 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 2日:
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2012 kcal
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脂質: 95.01g | たんぱく質: 118.81g | 炭水化物: 170.60g.
朝食: Peak Whey Protein, Heidelbeeren, Alnatura Mandelmus, Mandeln, Alpro Soya Mandelmilch, Dattel, Ja! Kokosraspeln, Koro Drogerie Bio Gekeimte Haferflocken , DM Leinsamen Geschrotet , Kaffee mit Milch. 昼食: Metaflow Vanille Shake. 夕食: Thomy Remoulade, REWE Frei von Saatenbrot, Milbona Blütenkäse, Spargel, VITAM Hefeflocken, Aldi Cashewkerne, Aldi Parmigiano Reggiano, Ener Bio Rote Linsen Spirelli. 軽食/その他: Myprotein Gerstengraspulver. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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