nanda.barbosaの日記, 2018年 04月 7日

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2018年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）

89 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 19 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 7日:

1167 kcal

脂質: 29.43g | たんぱく質: 40.70g | 炭水化物: 191.08g. 朝食: Café com Leite Desnatado, Panqueca Low Carb. 昼食: Nhoque de Batata Doce. 夕食: Batata Doce, Parmalat Leite Semi Desnatado. 軽食/その他: Suco de Maracujá. もっと...

1714 kcal

運動: ストレッチ（ヨガ） - 6 分, エアロビクス - 21 分, Google Fit - 23 時間　 33 分. もっと...


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