2024年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 10日:
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2270 kcal
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脂質: 78.76g | たんぱく質: 137.57g | 炭水化物: 246.72g.
朝食: Gut & Günstig Magerquark, Edeka Beeren-Mischung, Betterprotein Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Haferflocken, Mandarine. 昼食: Gut & Günstig Feuertopf, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milbona High Protein Quarkriegel , Milbona High Protein Quarkriegel . 夕食: Gurke (Geschält), DM Bio Maiswaffeln Gesalzen , Lidl Blattsalat Rohkost Mix, Dulano Delikatess Geflügel Mortadella . 軽食/その他: Betterprotein Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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