|
Доброе утро ☀️
С днём Великой Победы!!!🎉💥🇷🇺
|
99.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 35.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 9日:
|
1967 kcal
|
脂質: 81.72g | たんぱく質: 161.08g | 炭水化物: 143.43g.
朝食: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Кофе (Растворимый), Пшеничный Хлеб, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, 6 Соток Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Вкуснотеево Молоко 3,2%, Яйцо. 昼食: Семилукская Трапеза Кетчуп Сладкий, Макароны Отварные, Благо Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Капуста, Куриные оладьи. 夕食: Кофе (Растворимый), Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Куриные оладьи. 軽食/その他: Главпродукт Варенье Земляничное, Кофе (Растворимый), Авида Творог 5%, Перекресток Апельсины. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|