2024年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 6日:
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1150 kcal
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脂質: 37.89g | たんぱく質: 65.29g | 炭水化物: 138.88g.
朝食: Banana Caturra, Ovo Mexido, Wickbold Pão de Forma 38% Integral . 昼食: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Aipim (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Ovo Mexido, Pão Francês, Banana Caturra. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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