2015年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 27日:
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1777 kcal
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脂質: 40.75g | たんぱく質: 77.28g | 炭水化物: 280.41g.
朝食: Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Alnatura 5-Korn-Flocken. 昼食: Apfel, Kaffee mit Milch, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 夕食: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gurke (Geschält), REWE Bio Feta, Rote Paprika, Balsamico. もっと...
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2674 kcal
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運動:
料理 - 35 分, 立つ - 1 時間, 浴びる - 10 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 50 分, 乗馬 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間 25 分. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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