|
Утренняя зарядка 10 минут, 🕜. все никак не могу приучить себя. То делаю, то нет. Сегодня, я молодец, сделала.
|
69.1 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 3日:
|
2003 kcal
|
脂質: 49.91g | たんぱく質: 107.32g | 炭水化物: 241.42g.
朝食: Вода, Груша, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Мешочек Ванилин Кристалический, Чай, Орехомания Грецкий Орех, Курага, Геркулес Каша Овсяная. 昼食: Зеленый Лук, Махеевъ Горчица Зернистая, Петрушка, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе с Овощами. 夕食: Pretto Сыр Рикотта, Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп, Mutti Томаты Протертые, Лаваш Армянский, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вино Красное Сухое. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|