2015年 05月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 14日:
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197 kcal
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脂質: 8.68g | たんぱく質: 5.15g | 炭水化物: 25.11g.
朝食: Фруктовый Сад Нектар Мультифруктовый, Сливочное Масло, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Вода. もっと...
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2544 kcal
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運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 10 分, スクワット - 5 分, 走る - 時速10km - 34 分, 休憩 - 15 時間 11 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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