|
Уже минус 28 кг. Хотя последнюю неделю было два праздника. Дефицит держала плохо, но переделала правильными продуктами. Благодаря хорошей погоде больше хожу; видно это компенсировало лишние калории.
|
94.8 kg
これまでの減量分: 28 kg.
残り: 24.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 30日:
|
1553 kcal
|
脂質: 49.26g | たんぱく質: 133.20g | 炭水化物: 125.82g.
朝食: Пятерочка Помидоры, Яйцо Куриное, Увелка Гречневая Каша на Воде, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. 昼食: Голден Яблоко , Каждый День Корейка Копчено-Вареная, Бахетле Желудки Куриные Отварные. 夕食: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Ашан Гранат, Помидоры, Голден Яблоко , Сухие Цельные Семена Кунжута, Творог 5%. 軽食/その他: Голден Яблоко . もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
 コメント
2024年 04月 30日 投稿者: Оксана стройнеет
|
2024年 05月 2日 投稿者: Маргарита(Маруся)
|
Замечательный результат) успех, Вы молодец, очень мотивируете)
2024年 05月 2日 投稿者: megafonpao110321
|
Спасибо, девочки. Ваша поддержка очень важна. Чем дальше - тем медленнее темп похудения. Но до цели ещё далеко и важно поддерживать мотивацию.
2024年 05月 2日 投稿者: allaskvortsova1975
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|