|
Водичка пошла 😊 Последний месяц почти перестала пить чистую воду. Итог: отеки
|
101.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 37.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 30日:
|
1673 kcal
|
脂質: 64.45g | たんぱく質: 136.68g | 炭水化物: 136.15g.
朝食: Пшеничный Хлеб, Пестравка Сыр Полутвёрдый Сливочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо (Целое). 昼食: Олейна Подсолнечное Масло , Кофе (Растворимый), Помидорка Томатная Паста Помидорка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриное Филе, Укроп, Пестравка Сыр Полутвёрдый Сливочный, Помидоры Черри, Морковь, Капуста Белокочанная, Лаваш Армянский. 夕食: Семилукская Трапеза Кетчуп Сладкий, Куриное Филе Вареное, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Клубника , Авида Творог 5%. 軽食/その他: Пшеничный Хлеб, Огурец (с Кожурой), Клубника, Банан. もっと...
|
週に14 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|