2024年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.9 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 26.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 27日:
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1217 kcal
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脂質: 45.19g | たんぱく質: 76.52g | 炭水化物: 127.06g.
朝食: Parmalat Leite Desnatado, Italac Manteiga de Primeira Qualidade, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Teff & Avelã. 昼食: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Maçã, Nestlé Leite Moça, Mamão Papaia, Banana Nanica, Maçã. 軽食/その他: Parmalat Leite Desnatado, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Italac Manteiga de Primeira Qualidade, Pão Francês sem Miolo. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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