iampaulacostaの日記, 2024年 04月 25日

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2024年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）

91.3 kg これまでの減量分: 11.7 kg. 残り: 21.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 25日:

498 kcal

脂質: 3.87g | たんぱく質: 82.10g | 炭水化物: 34.26g. 朝食: Darkness Carnibol Chocolate. 昼食: Tomates, Alface Americana, Pepino Japonês, Cenouras, Carioca Feijão Cozido, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. 軽食/その他: Verde Campo Natural Whey Coco. もっと...

3530 kcal

運動: 踏み台昇降 - 45 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, Apple Health - 22 時間　 15 分. もっと...

週に0.3 kg減量中

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