登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
iampaulacosta
日記
iampaulacostaの日記
iampaulacostaさんの自己紹介
|
体重履歴
285件のうち1-5件を表示
ページ:
1
2
3
4
5
...
次
2024年 07月 9日
Jantarzinho: Pão protéico de frigideira com farelo de aveia, ovo e cottage. Recheado com frango desfiado refogadinho com cebola roxa, pimentão vermelho e queijo colonial ralado pra dar um saborzinho. ❤️ isso aqui é salvação
コメントを追加
2024年 07月 3日
Carne com legumes hj.
Proteína: 80g de patinho moído + 2 ovos médios cozidos
Legumes: chuchu, cenoura, couve-flor e vagem
Sementes: gergelim branco.
(コメント1件)
2024年 07月 3日
Pão proteico de frigideira, com lombo canadense e ricota fresca :) coloquei chia no pãozinho pra adicioná-la ao meu dia.
コメントを追加
2024年 07月 2日
Proteína: tilápia grelhada (120g)
Salada: pepino japonês, milho cozido natural, cenoura cozida, tomate cereja.
Leguminosa: feijão vermelho
Semente: gergelim branco. :)
コメントを追加
2024年 06月 28日
Proteína: peito de frango ao molho de mostarda escura
Salada: pepino japonês, cenoura, tomate cereja e arro de couve-flor 🤍
コメントを追加
iampaulacostaの体重の記録
全ての履歴を表示