|
1200 калорий углеводы 40% 600гр яблок ..до обеда и после ..без ванн
|
100.2 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 26日:
|
1312 kcal
|
脂質: 58.90g | たんぱく質: 93.92g | 炭水化物: 107.27g.
朝食: Белебеевский Сыр Купеческий, Schonfeld Масло Сливочное 72,5, Увелка Пшено Варёное, Вареное Яйцо. 昼食: Гороховая Каша, Мясновъ Бульон Говяжий Костный Концентрированный, Говядина Отварная. 夕食: Горбуша на Пару, Гречка Отварная, Мясновъ Бульон Говяжий Костный Концентрированный, Говядина Отварная. 軽食/その他: Яблоко Айдаред, Яблоко Айдаред. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|