2015年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 23日:
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1602 kcal
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脂質: 45.79g | たんぱく質: 118.40g | 炭水化物: 152.55g.
朝食: Asda Stir Fry Vegetables, Chia Bia Chia Seeds, Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Chia Bia Chia Seeds, Asda Free from Oats, Pulsin' Soya Protein. 昼食: Linwoods Milled Organic Flaxseed, Asda Mixed Vegetables (Frozen), Frozen Haddock. 夕食: Linwoods Milled Organic Flaxseed, Brown Rice, Two Chicks Free Range Liquid Egg White. 軽食/その他: Alpro Unsweetened Almond Milk, Pulsin' Soya Protein, Chia Bia Chia Seeds, Asda Free from Oats. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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