2015年 06月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 22日:
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539 kcal
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脂質: 9.42g | たんぱく質: 15.23g | 炭水化物: 94.31g.
朝食: Coffee with Milk, Flahavan's Irish Porridge Oats, Apples. 昼食: Tesco Chunky Minestrone Soup. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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