2015年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 22日:
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1698 kcal
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脂質: 46.74g | たんぱく質: 123.36g | 炭水化物: 177.06g.
朝食: Asda Salmon Fillets, Asda Chosen By You Mixed Vegetables, Pulsin' Soya Protein, Asda Free from Oats, Chia Bia Chia Seeds. 昼食: Goji Berries, Asda Mixed Vegetables (Frozen), Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Chia Bia Chia Seeds. 夕食: Asda Mixed Vegetables (Frozen), Linwoods Milled Organic Flaxseed, Two Chicks Free Range Liquid Egg White. 軽食/その他: Alpro Unsweetened Almond Milk, Asda Free from Oats, Chia Bia Chia Seeds, Pulsin' Soya Protein. もっと...
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週に11.9 kg増量中
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