2024年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.8 kg
これまでの減量分: 38 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 20日:
|
2138 kcal
|
脂質: 101.91g | たんぱく質: 81.02g | 炭水化物: 212.83g.
朝食: Глобус Сервелат Сибирский, Щелковохлеб Батон Нарезной. 昼食: Глобус Курица с Грибами в Сливочном Соусе с Гречкой. 夕食: ВкусВилл Пироженое Пряное Тыквенное, ВкусВилл Ролл "Симфония" с Крабовыми Палочками, ВкусВилл Суп Том Ям с Курицей. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|