2024年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.5 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 18日:
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2618 kcal
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脂質: 87.35g | たんぱく質: 198.06g | 炭水化物: 268.73g.
昼食: WinCo Foods Low Fat Cottage Cheese (Small Curd 2% Milkfat), Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Bertolli Italian Sausage & Rigatoni, Flying Cauldron Butterscotch Beer. 夕食: Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor, Great Value Sausage Patty, Cucumber (Peeled) , Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, WinCo Foods Low Fat Cottage Cheese (Small Curd 2% Milkfat), Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. 軽食/その他: Powerade Mountain Blast, Mott's All Natural Fruit Snacks. もっと...
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週に3.8 kg増量中
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