2024年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.8 kg
これまでの減量分: 16.0 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 16日:
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2281 kcal
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脂質: 81.58g | たんぱく質: 133.38g | 炭水化物: 257.76g.
昼食: Milano's Italian Grille Fettuccine Alfredo with Chicken, Quaker Cap'n Crunch's Crunch Berries (37g), WinCo Foods Low Fat Cottage Cheese (Small Curd 2% Milkfat). 夕食: Sun Chips French Onion (Package). 軽食/その他: Parmesan Cheese (Shredded) , Saltine Crackers, Freshire Farms Baby Cut Carrots, Roasted Potato, Beef Chuck (Blade Roast, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Select Grade) . もっと...
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週に3.2 kg減量中
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