2015年 06月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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103.4 kg
これまでの減量分: 10.0 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 17日:
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2216 kcal
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脂質: 63.77g | たんぱく質: 146.40g | 炭水化物: 263.41g.
朝食: Avocados, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Strawberry (33g), 2% Fat Milk. 昼食: Grapefruit, Simply Seafood Wild Pacific Keta Salmon. 夕食: Tyson Boneless Skinless Chicken Breast, Steamed Rice, Great Value Fat Free Italian Dressing, Tomatoes, Market Pantry Maple & Brown Sugar Oatmeal. 軽食/その他: Pepperidge Farm Garlic Bread, Steamed Rice, Tyson Boneless Skinless Chicken Breast, Steamed Rice. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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