2024年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.4 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 12日:
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1741 kcal
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脂質: 97.88g | たんぱく質: 51.33g | 炭水化物: 168.97g.
昼食: Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, 2% Fat Milk, Post Cocoa Pebbles Cereal, Reese's Milk Chocolate Peanut Butter Eggs, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Twix Twix Minis (1), Mott's All Natural Fruit Snacks. 夕食: Lettuce, Taco Meat, Giant Eagle Reduced Fat Mexican Style Shredded Cheese, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g). もっと...
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週に3.2 kg増量中
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