2024年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 13日:
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1673 kcal
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脂質: 56.80g | たんぱく質: 91.63g | 炭水化物: 197.47g.
朝食: Ржаной Хлеб, Санта Бремор Икра Мойвы , ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Увелка Ячневая Каша на Воде. 昼食: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Запеченный Картофель. 夕食: Простоквашино Сметана 10%, Ржаной Хлеб, Щи с Мясом. 軽食/その他: Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Пятерочка Помидоры, Вареное Яйцо. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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