|
Yessss
zie je wel 💪
het blijft een kwestie van volhouden
de ene dag gaat makkelijk de andere dag moeilijk
soms heb je geen honger, en de andere keer heeeel veel trek. ( zoals ik gisteren)
heeeel blij dat ik toen een blokje om ben gegaan
vandaag wordt het mooi weer.
een 🌞 voor iedereen
heel hele fijne dag allemaal 🥰
|
115.9 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 12日:
|
1065 kcal
|
脂質: 61.95g | たんぱく質: 95.62g | 炭水化物: 26.59g.
朝食: AH Chiazaad, Campina Milde Magere Kwark Naturel. 昼食: Aldi Gerookte Makreelfilet. 夕食: Zaanse Mayonaise, Gebakken Aardappelen, Courgette, AH Champignons, AH Kabeljauwfilet, Knorr Vissaus. 軽食/その他: Hands Off My Chocolate Seriously Dark. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|