2024年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 10日:
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1794 kcal
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脂質: 101.53g | たんぱく質: 108.13g | 炭水化物: 110.52g.
朝食: Фундук Фундук, Кофе, Щедрые Хлебцы Ржаные, Laime Сыр Твёрдый Фасованный Грюйер. 昼食: Тушеные Овощи, Говядина Постная. 夕食: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Славянские Кружева Ацидофилин 3,2%. 軽食/その他: Братья Караваевы Десерт Манго Чиа на Кокосовом Молоке, Coffee Like Капучино (300мл), Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое, Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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