|
вес не ушел ,снова к вечеру вульдырина голове возможно сахар подскачил из за супа горохового разваренная картошка мутный суп ,холодец утро и вечер ,яблоки сладкие...арахис 70гр ..хотьбы не было..ванны тоже
|
104 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 10日:
|
2047 kcal
|
脂質: 116.52g | たんぱく質: 117.39g | 炭水化物: 140.36g.
朝食: Сыр Классический 45%, Schonfeld Масло Сливочное 72,5, Холодец, Вареное Яйцо, Гречка Вареная. 昼食: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Холодец, Увелка Крупа Гречневая. 夕食: Юговской Комбинат Молочных Продуктов Сыр Костромской 45%, Рыбные Котлеты. 軽食/その他: Яблоко Айдаред, Пятерочка Яблоко Голден, Сухой Жаренный Арахис (без Соли). もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|