2015年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 12日:
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941 kcal
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脂質: 9.33g | たんぱく質: 25.27g | 炭水化物: 187.62g.
朝食: Alpro Soya Bio Sojamilch, Alnatura 5-Korn-Flocken, Kaffee mit Milch. 昼食: Kaffee mit Milch, Apfel, Apfel. もっと...
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2580 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 運転 - 1 時間 40 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 立つ - 1 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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