2024年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 3日:
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1458 kcal
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脂質: 51.25g | たんぱく質: 79.74g | 炭水化物: 164.54g.
朝食: Chleb, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Lidl Ogórek Kiszony. 昼食: Biedronka Bułka Wysokobiałkowa, Mleczna Dolina Kefir 1,5%. 夕食: Ananas, Winogrona, Kasza Manna, Kupiec Płatki Ryżowe Błyskawiczne, Go Vege Mleko Ryż-Kokos. 軽食/その他: Pomidory, Galbani Mozzarella. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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