2024年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.5 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 1日:
|
1387 kcal
|
脂質: 45.67g | たんぱく質: 95.86g | 炭水化物: 144.83g.
朝食: Простоквашино Сметана 10%, Дикое Море Форель Ломтики Слабосоленая, Кабачковые оладьи с сыром. 昼食: Банан, Protein Rex Mini Cake Lemon Joy, Exponenta Bio-Skyr Дыня Канталупа. 夕食: ВкусВилл Заливное с Говядиной, Баклажанами и Соусом Песто, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Главпродукт Хрен Ядреный, МЖК Горчица Столичная Русская, ВкусВилл Заливное с Говядиной, Баклажанами и Соусом Песто. 軽食/その他: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Био Баланс Биокефирный 1%, Био Баланс Биокефирный 1%. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|