2024年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.2 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 30日:
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1635 kcal
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脂質: 56.57g | たんぱく質: 95.63g | 炭水化物: 189.31g.
朝食: Белевские Сладости Белёвский Зефир, Лотос Печень Куриная с Луком Жареная, Сыр Гауда, Гречка Отварная. 昼食: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Запеченный Картофель. 夕食: Вита Брейк Пастила Мандариновая, Слобода Кетчуп Томатный, Щедрые Хлебец Ржаной, Омлет с Молоком. 軽食/その他: Сахар, Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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