2015年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 10日:
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1077 kcal
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脂質: 10.90g | たんぱく質: 55.04g | 炭水化物: 186.33g.
朝食: Alpro Soya Bio Sojamilch, Alnatura 5-Korn-Flocken, Kaffee mit Milch. 昼食: Apfel, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Wasa Knäckebrot Mjölk. 夕食: Kaffee mit Milch, Gurke (Geschält), Tomaten. もっと...
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2593 kcal
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運動:
座る - 10 時間, 立つ - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 休憩 - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間 40 分. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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