2024年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 27日:
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1581 kcal
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脂質: 65.26g | たんぱく質: 144.79g | 炭水化物: 99.77g.
朝食: Gluten Free Pancakes 1/4Protein, Nellie's Free Range Eggs Medium, Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic. 昼食: Good & Gather Butter Lettuce Blend, Briannas Mango Vinaigrette Dressing, Sunset Mini Cucumbers, Wegmans Radishes, Publix Boneless Skinless Chicken Breast, Turnip, Barbecue Sauce. 夕食: Extra Lean Ground Beef, Goya Black Beans, White Rice, Trader Joe's Buttermilk Ranch Dressing, Albertsons Buffalo Style Chicken Wings. 軽食/その他: Goodpop Chocolate Vanilla Sandwiches, Zucchini Bread, Transparent Labs 100% Grass-Fed Whey Protein Isolate, Ripple Unsweetened Original Pea Milk, Driscoll's Organic Strawberries. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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