2024年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 25日:
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1523 kcal
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脂質: 45.89g | たんぱく質: 146.91g | 炭水化物: 134.43g.
朝食: Fresh & Easy Cut Mango, Twinings Jasmine Green Tea, C2O Pure Coconut Water, Kale. 昼食: Honeydew Melon, Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic. 夕食: Trader Joe's Buttermilk Ranch Dressing, Broccoli , Kirkland Signature Organic Chicken Breasts, Cooked Rice. 軽食/その他: Simple Mills Fine Ground Sea Salt Almond Flour Crackers , Cedar's Organic Original Hommus, Pink Lady Apples, Roli Roti Chicken Bone Broth, Roli Roti Beef Bone Broth, Driscoll's Organic Strawberries, Transparent Labs 100% Grass-Fed Whey Protein Isolate, Califia Farms Complete Plant-Based Milk. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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