2009年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.3 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 39.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 10月 28日:
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1558 kcal
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脂質: 36.88g | たんぱく質: 93.92g | 炭水化物: 213.09g.
朝食: Chipotle Mexican Hot Sauce, Fish Oil Concentrate, Fruit Naturals Red Grapefruit, Fat Free French Vanilla Creamer, Egg Substitute - Southwestern. 昼食: Apple Slices, Bananas, All American Flame Grilled Meatless Burgers, Multi-Grain Sandwich Thins. 夕食: Fish Oil Concentrate, guacamole, Grilled Chicken Breast Strips, Cafe Steamers Grilled Chicken Marinara. 軽食/その他: Newtons Fruit Crisps - Mixed Berry, Greenwise Honey Roasted Soy Nuts, Instant Oatmeal - Reduced Sugar Apples and Cinnamon, Mini Moos Half & Half Creamers. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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