|
weer hetzelfde 😲
ik hou vol hoor
nog 2,5 maand tot de vakantie
ik voel nu al verschil met november
beweeg makkelijker
dus ik hou gewoon vol
voel me er dus nog steeds goed bij
|
118.3 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 28.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 23日:
|
1708 kcal
|
脂質: 134.15g | たんぱく質: 80.99g | 炭水化物: 36.78g.
朝食: De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Holie Granola Low Carb Crunch Nuts & Seeds. 昼食: AH Zwitserse Emmentaler, Melkan Roomboter Ongezouten, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad. 夕食: Jumbo Voorgebakken Oven Frites, Geroosterde of Gebakken Kippenvleugel (met Vel), Zaanse Mayonaise. 軽食/その他: AH Verse Slagroom. もっと...
|
体重に変化ありません
|