2024年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 36 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 23日:
|
649 kcal
|
脂質: 21.74g | たんぱく質: 65.58g | 炭水化物: 46.83g.
朝食: Магнит Банан, Яндекс Лавка Белок Яичный, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Кета, Viola Творожный Сыр Сливочный, Жареное Яйцо. 昼食: Креветки (Вареные или на Пару). 夕食: Кета, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Академия Кофе Ванильный Раф на Кокосовом . もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|