Grenouille gillesの日記, 2015年 06月 8日

Tu as un self au bureau ? Bon là ça va je ne reprends pas pour le moment, mais la dernière fois que je m'étais absentée pour congé parental, j'ai pris 10 kg en 1 an !!! Peut être le fait d'être dernière un bureau et d'avoir moins de temps pour faire du sport. C'est peut être ton cas aussi ? Il faut peut être juste que tu recalcules tes besoins journaliers pour t'adapter ? En tout cas, bon courage, la diététicienne t'aidera surement. 

La diététicienne n'est pas là pour juger (au sens du tribunal!), elle est là pour aider, pour conseiller. Après, il faut suivre ses conseils, et ne pas se dire : "il faut absolument que je perde". C'est à mon avis un excellent moyen pour................. ne rien perdre du tout! Allez courage!!!😊 

Pourquou tu reprends au travail? Moi au contraire c'est plus facile de perdre en semaine car je me suis imposée la règle de prendre les repas au travail. Je prends que ce qu'il faut et je ne peux pas me reservir car il n'y en a plus :) J'ai tjr une pomme dans mon tirroire en cas d'une faim incontrôlée. Mais en règle générale c'est plus facile au bureau. 

pareil au travail j'amène à manger et en plus de savoir exactement ce que je mange, je ne peux pas me resservir et puis je vais au travail avec 25 minutes à pied et je ne prends que les escaliers pour monter à mon 3ème étage. le WE je bouge moins et j'ai souvent tendance à reprendre quelques grammes