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Ich hoffe ich schaffe es langsam aus dieser Phase wieder raus. bin dabei Süßigkeiten runter zu fahren, wieder Ernährungsumstellung, mehr Gemüse. Schrittzahl erhöht, gestern nach 14 Tage Pause auch wieder Krafttraining.
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81.1 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 21日:
週に1.6 kg増量中
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