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Primeira vez que olho para as minhas pernas e não vejo só gordura ou só ossos. É claro que estou ganhando um tanto de gordura também, mas melhor tirar isso da cabeça e focar nos treinos. Com a gordura a gente se preocupa em novembro!! Até tirei outra foto pra mostrar como iluminação e ângulo influenciam no ilusão :P Para comemorar até comprei uma bermuda mais curta para pedalar e malhar. life es good
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75.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 6日:
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3432 kcal
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脂質: 122.13g | たんぱく質: 198.77g | 炭水化物: 379.04g.
朝食: Nutrella Pão Integral 7 Grãos, La Serenisima Doce de Leite, Vitao Granola Tradicional Light, Batavo Iogurte Pedaços Coco, pão omega[, cottage lac lelo, peito de frango defumado, queijo mozzarella. 昼食: Garoto Talento Intense Amêndoas, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Suflê de Legumes, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco. 夕食: Whey Dymatize, Leite Desnatado, Leite Ninho, Tapioca de Queijo. 軽食/その他: toddy, leite desnatado, Bauducco Cereale - Cacau Aveia e Mel. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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