2024年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 21日:
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1531 kcal
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脂質: 42.21g | たんぱく質: 100.83g | 炭水化物: 185.18g.
朝食: Магнит Яблоко Гала, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Ёбатон Арахисовая Паста, Магнит Яйцо Варёное, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: FITKIT Twisted Protein Cake Lavender&Cheese, Ramiz Манго Кубики, Овсяное Печенье с Бананом, Перекресток Апельсины, Metro Chef Филе Пикши, Русское Море Скумбрия Горячего Копчения, ВкусВилл Хлеб из Зеленой Гречки , Пекинская Капуста, Творожный Бейгл, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Овсяное Печенье ПП, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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