2024年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 24.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 21日:
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1391 kcal
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脂質: 83.05g | たんぱく質: 96.64g | 炭水化物: 63.20g.
朝食: Mococa Creme de Leite Leve, Café. 昼食: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Mexido. 夕食: Banana Nanica, Bife de Carne de Vaca, Ovo Frito, Legumes Cozidos, Caldo de Chuchu, Tomates Cereja. 軽食/その他: Pão de Queijo, Ovo (Inteiro), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Dona Raiz Farelo de Aveia. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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