2024年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.7 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 21日:
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1781 kcal
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脂質: 70.09g | たんぱく質: 88.81g | 炭水化物: 203.08g.
朝食: Мираторг Колбаса Вареная Докторская, Беларусь Сыр Российский, Barilla Макароны Вареные . 昼食: Редис, Индолина Крыло Индейки Плечевая Часть, Мираторг Колбаса Вареная Докторская, Heinz Кетчуп Томатный, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 夕食: Хлеб с Изюмом, Печень Куриная Жареная, Тушеные Овощи. 軽食/その他: Магнит Апельсин, Магнит Банан, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом. もっと...
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体重に変化ありません
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