2024年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 20日:
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788 kcal
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脂質: 26.23g | たんぱく質: 44.44g | 炭水化物: 93.13g.
朝食: Italac Leite Semidesnatado. 昼食: Ovo, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Clara de Ovo, Alface, Feijão Preto Cozido. 夕食: Hellmann's Maionese, Pão de Forma, President Queijo Mussarela, Mr. Veggy Hambúrguer Vegetariano. 軽食/その他: Biscoito de Polvilho, Alca Foods Choco Boll, 🍍 Gelatina ZERO, Lacta Laka (25g). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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